ទំព័រដើម » កំណត់ហេតុផ្សេងៗ » សិក្ខាសាលាពាក់សំលៀកបំពាក់ 5

សិក្ខាសាលាពាក់សំលៀកបំពាក់ 5

មិនថាអស់រយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវបានគេធ្វើការចេញ, មនុស្សគ្រប់រូបមានថ្ងៃនៅពេលដែលគាត់ឬនាងមិនមានអារម្មណ៍ថាដូចទៅហាត់ប្រាណ។ នៅថ្ងៃបែបនេះវាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្នាក់នៅលើគ្រែហើយចុចប៊ូតុងផ្អាកនៅលើសំឡេងរោទិ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចបំផុសខ្លួនឯងដើម្បីរក្សា ធ្វើការចេញ ដោយការទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវ។

ស្បែកជើងប៉ាតាប្រាយ

ស្បែកជើងប៉ាតាសម្រាប់ហាត់ប្រាណ

តើអ្នកណាស្អប់ស្បែកជើងពីរ? ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការបំផុសគំនិតមួយចំនួនអ្នកត្រូវបន្ថែមកូនគោលមួយគូភ្លឺទៅឧបករណ៍ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអាចទៅរួចអ្នកគួរជ្រើសរើសយកគូដែលត្រូវនឹងសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អអំពីខ្លួនអ្នកនិងអ្នក ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីវាយលុកហាត់ប្រាណ រឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តស្បែកជើងភ្លឺអ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្តើមពាក់ពួកគេនៅខាងក្រៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ តើអ្នកត្រូវការជំនួយខ្លះក្នុងការជ្រើសរើសគូខាងស្តាំឬ? អ្នកគួរតែទៅហាងទំនិញកីឡាក្នុងស្រុករបស់អ្នកហើយសុំជំនួយពីអ្នកចូលរួមម្នាក់។ សមាជិកម្នាក់ក្នុងចំណោមសមាជិកបុគ្គលិកនឹងជួយអ្នកក្នុងការរកគូត្រឹមត្រូវដែលនឹងផ្គូរផ្គងនឹងការដាក់ជើងរបស់អ្នកនិងជំហានដ៏ប្លែក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញពណ៌នៃជម្រើសរបស់អ្នកអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទិញស្បែកជើងតាមអ៊ីនធឺណិតដើម្បីចៀសវាងការទិញទំហំខុស។ សូមប្រាកដថាអ្នកក្រឡេកមើលគំនូសតាងទំហំពីព្រោះមិនមែនគ្រប់គ្នាស្រដៀងគ្នាទេ។

ញើសទន់

អ្នកគួរវិនិយោគលើសំលៀកបំពាក់សាកល្បងដែលអ្នកអាចពាក់ខាងក្រៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ នៅពេលដែលអ្នកស្លៀកបកញើសទន់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងលាបក្រណាត់ទន់។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរនឹងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានៅពេលផ្លាស់ប្តូរកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកគួរតែពិចារណាពាក់អាវទ្រនាប់របស់អ្នកដើម្បីធ្វើការដោយសារកូដសំលៀកបំពាក់នៅកន្លែងធ្វើការមិនសូវរឹងមាំ។

ប្រសិនបើអ្នកបែកញើសដើម្បីធ្វើការអ្នកនឹងមិនខ្ជះខ្ជាយ 10 នាទីមុនពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះទៀតការស្លៀកសំលៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់របស់អ្នកនៅខាងក្រៅកន្លែងហាត់ប្រាណអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើចលនាពេញទំហឹងពេញមួយថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុខភាពអ្នកនឹងទទួលបានការបំផុសគំនិតបន្ថែមទៀតដើម្បីរត់តាមជណ្តើរជំនួសឱ្យការដើរ។

បោះពុម្ពលីត្រ

សៀកពាក់អាវហាលអាវ

សូមអរគុណដល់ការច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេ, leggings បានបញ្ចប់ការសិក្សាពីសំលៀកបំពាក់ហ្វឹកហាត់ទៅនឹងម៉ូតសំលៀកបំពាក់។ នៅពេលអ្នកដើរទិញឥវ៉ាន់អ្នកនឹងឃើញរូបរាងដែលមានការអភ័យទោសខ្លាំងពេកម៉ូដធំ ៗ ចង្កេះធំនិងក្រណាត់ទន់។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុត្រជាក់និងស្ងប់ស្ងាត់អ្នកអាចផ្តល់នូវខោខៀវភ្លឺ ៗ ដើម្បីនាំយកវិញ្ញាណរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរទិញទំនិញមួយគូនៅលើអនឡាញអ្នកត្រូវដឹងពីការវាស់ស្ទង់ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍, ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេទិញខោខោរាបស្មើដូចជា leggings ផ្ទាល់ខ្លួនដោយ MoveUអ្នកគួរតែផ្តល់នូវការវាស់ស្ទង់ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

Cheeky Tops

អ្នកអាចបង្ហាញពីផ្នែកលេងសើចរបស់អ្នកដោយពាក់កំពូលឆ្កួតទៅហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើដូច្នេះអាចធ្វើអោយមានសុបិនមួយចំនួននិងជំរុញអ្នកហាត់ប្រាណដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសពាក្យស្លោកដែលនិយាយទៅកាន់អ្នកនិងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចទិញរនាំងបែបនេះចេញក្រៅរឺក៏ពួកគេត្រូវបានបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់អ្នក។

អ្នកត្រូវជ្រើសរើសពាក្យស្លោកមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករារាំងវត្ថុរបស់អ្នកហើយសមនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចស្រែកយំរាល់ពេលដែលអ្នកមើលឃើញកំពូលរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់អ្នកនឹងអាចលើកព្រលឹងរបស់អ្នក។

ស្រោមជើងបង្ហាប់

ស្រោមជើងបង្ហាប់ដែលឡើងលើជង្គង់នឹងបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងជើងរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាល្អសម្រាប់ការការពារសរសៃឈាមវ៉ែននិងអាចបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ស្រោមជើងការបង្ហូរទឹកភ្នែកក៏ទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំវត្ថុរាវនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំរបស់អ្នកដែលជារឿងល្អមួយពិចារណាពីរបៀបដែលសាច់ដុំហើមបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាត្រូវស្លៀកខោខ្លីឬកជើងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះការបញ្ចូលស្រោមជើងពីរគូនឹងធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកងាយស្រួលជាង។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែនៅលើជើងរបស់អ្នកនៅពេលកំពុងធ្វើការអ្នកគួរពិចារណាដាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់របស់អ្នកដើម្បីធ្វើការ។ តាមវិធីនេះអ្នកនឹងមានវាយូរជាងនេះមានន័យថាអ្នកនឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

ឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានតំលៃសមរម្យនិងសប្បាយរីករាយនឹងអាចឱ្យអ្នកធ្វើបាន ឈានដល់គោលដៅហាត់ប្រាណរបស់អ្នក នៅក្នុងពេលវេលាទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដែលមានន័យថាអ្នកនឹងមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

 

សូមផ្ដល់យោបល់

គោលនយោបាយភាពឯកជន / ការបង្ហាញតៃវ៉ាន់: វេបសាយនេះអាចទទួលបានសំណងសម្រាប់ការទិញដែលធ្វើឡើងពីតំណភ្ជាប់យោង។ Fitness Rebates គឺជាអ្នកចូលរួមនៅក្នុង Amazon Services LLC Associates Program ដែលជាកម្មវិធីផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់មធ្យោបាយសម្រាប់វិបសាយដើម្បីទទួលបានថ្លៃផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដោយផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងភ្ជាប់ទៅ Amazon.com ។ សូមមើល "គោលការណ៍​ភាព​ឯកជន"ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មណាមួយដែលបំរើដោយក្រុមហ៊ុន Google Inc និងក្រុមហ៊ុនដែលពាក់ព័ន្ធអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើខូឃីស៍។ ខូឃីស៍ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យ Google បង្ហាញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលផ្អែកលើការចូលទៅកាន់គេហទំព័រនេះនិងគេហទំព័រផ្សេងទៀតដែលប្រើសេវាកម្មផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម Google ។