ទំព័រដើម » Keto » 14 Day Keto Challenge Review

14 Day Keto Challenge Review

របបអាហារកេតតូតផ្ទាល់ខ្លួន

នេះ 14 ទិវាការប្រកួតកាស៊ីណូ គឺជាផែនការរបបអាហារថ្មីដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកនិពន្ធលក់ដាច់បំផុតនិង Joel Marion ដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉ន CISSN ។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃផែនការរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើ ketogenic ប្លែកបំផុតដែលអ្នកអាចរកបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។Joel Marion 14 ទិវាការប្រឈមកតូ ផែនការរបបអាហារថ្មីនេះនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសកម្មហើយប្រែទៅជាម៉ាស៊ីនដុតខ្លាញ់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង ២ សប្តាហ៍។ ផែនការថ្មីនេះជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងបង្កើនកម្រិតនៃខ្លាញ់មិត្តភាពនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ នៅលើផែនការថ្មីនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីក្រុមពិសេសនៃ“ ខ្លាញ់ខ្ពស់” និងវិធីដែលខ្លាញ់ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រកទម្ងន់លើសពី ១៤ ថ្ងៃ។ អាហារខ្លះដែលគេហៅថា“ ខ្លាញ់ខ្លាំង” រួមមានអាហារដែលចូលចិត្តដូចជាប៊ីចេងប៊ឺរសាច់ក្រហមខ្លាញ់និងស៊ុតមាន់។ ការប្រកួតប្រជែង ១៤ ថ្ងៃថ្មីនេះមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអាធីនហើយវាមិនដូចផែនការរបបអាហារ ketogenic ប្រពៃណីទេ។

របបអាហារ keto បែបប្រពៃណីនាំឱ្យមានដំណាក់កាលហៅថា ketosis ។ Ketosis គឺជារដ្ឋមេតាប៉ូលីសដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើងនៃរាងកាយរបស់ ketone នៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយ។ ដោយកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងហើយជំនួសការ៉ុតទាំងនេះជាមួយនឹងប្រភេទអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់មិត្តភាពត្រឹមត្រូវរបបអាហារកូតូនឹងបង្ខំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតជាតិខេនធីតសម្រាប់ឥន្ធនៈដែលបន្ទាប់មករាងកាយរបស់អ្នកអាចដុតខ្លាញ់សម្រាប់ថាមពល។ ស្តាប់មើលទៅល្អមែនទេ? ជាការប្រសើរណាស់វាមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងចំពោះបញ្ហានេះ ... ហើយវាគឺជាអ្វីដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភមុនពេលចាប់ផ្តើមផែនការរបបអាហារ keto ។ វាហៅថាគ្រុនផ្តាសាយ Keto ។

តើ Keto Flu គឺជាអ្វី?

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ keto គឺជាពាក្យដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីរោគសញ្ញាដូចជំងឺផ្តាសាយដែលទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមផែនការរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូន ketogenic ទាប។ ជាមួយនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ keto មនុស្សម្នាក់អាចជួបនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងររួមមានការគេងមិនលក់ការទល់លាមកបញ្ហារំលាយអាហារឈឺក្បាលអស់កម្លាំងសាច់ដុំនិងកង្វះជាតិខនិជ។ ជាមួយនឹង 14 ទិវាការប្រកួតកាស៊ីណូ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការដោះស្រាយហានិភ័យដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយ Keto ទេ។ គុណវិបត្តិមួយទៀតនៃរបបអាហារគីតូគឺថាពេលខ្លះវាអាចចំណាយពេលមួយខែសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីបញ្ចូល ketosis "ពិត" ។ ទោះបីជាមានមូលហេតុខ្លះរាងកាយរបស់អ្នកអាចចូលទៅក្នុង ketosis ក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏ដោយបញ្ហាធំបំផុតក្រៅពីជំងឺផ្ដាសាយបក្សីនោះគឺថាផែនការគីតូប្រពៃណីគ្រាន់តែមិនចេះបត់បែនហើយវាមិនប្រាកដប្រជាទេដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃ ketosis ជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងរយៈពេលវែង។ ក្រៅពីវាមិនមានភាពប្រាកដនិយមរដ្ឋមួយនៃ ketosis អចិន្រ្តៃយ៍មិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកយូរទេ។

ផែនការរបបអាហារ Ketet Challenge រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះរបបអាហាររបស់គីតូ។ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានសមត្ថភាពផលិត ketones ហើយអ្នកនឹងមិនឆ្លងកាត់ ketosis ទេ។ ត្រូវហើយអ្នកលឺថាត្រូវហើយ…អ្នកនៅតែទទួល ទាំងអស់ នៃអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃរាងកាយរបស់អ្នកផលិតគោណេន គ្មាន ពិតជាស្ថិតនៅក្នុង ketosis ពិត។

នៅលើផែនការរបបអាហារ keto បែបបុរាណអ្នករំលាយអាហារអាចចាប់ផ្តើមថយចុះក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃដោយសារតែកង្វះជាតិគ្លុយកូសពីការមិនបរិភោគជាតិស្ករ។ នេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសម្រាប់អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការដុតខ្លាញ់។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះគឺពាក់ព័ន្ធនឹងការបរិភោគ“ គីតូកូម៉ូម” នៅពេលវេលាសមរម្យ។ នេះត្រូវបានគ្របដណ្តប់លម្អិតនៅក្នុងផែនការអាហារបំប៉ន Keto Challenge រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃ! ជាមួយនឹងផែនការរបបអាហារនេះអ្នកនឹងលាតត្រដាងការពិតអំពីវិធីដែល“ គីតូកូកាឡាក់” អាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ័រម៉ូនរបស់អ្នកដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដោយសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។

14 Day Keto Challenge Challenge

អត្ថប្រយោជន៏នៃការប្រើប្រាស់ឧបទ្ទវហេតុថ្ងៃបុណ្យ 14 DAY KETO:

អ្នកត្រូវញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដើម្បីថែរក្សានិងធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ អត្ថប្រយោជន៏មួយចំនួននៃការប្រើ keto challenge រយៈពេល ១៤ ថ្ងៃនេះរួមមាន៖

- រាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់នឹងដុតបំផ្លាញជាតិគ្លុយកូសដែលមាននៅក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យថ្លើមចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការផលិត ketones ឱ្យកាន់តែស្រស់ថ្លា។

- អរម៉ូនខ្លាញ់ក្បាលពោះកម្រិតអរម៉ូន cortisol របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។

- ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលមានការគ្រប់គ្រងត្រឹមត្រូវ (នេះទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហាររបស់អ្នក)

- បង្កើនកម្រិតថាមពល

- គ្មានការដោះស្រាយទៀតទេដែលមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន

- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតអាំងស៊ុយលីនដែលនឹងនាំឱ្យកម្រិតខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងខ្លួន

ប្រព័ន្ធរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើ keto នេះមិនមានជំងឺផ្តាសាយទេដែលអ្នកប្រើរបបអាហាររបស់គីតូមានបទពិសោធន៍។ អ្នកនឹងអាចរីករាយជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរថ្មីនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដោយមិនមានផលប៉ះពាល់“ គីតូដូ” ។

- របបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយបំលែងខ្លាញ់ដែលផ្ទុកទៅជាថាមពល។ ការវិភាគខ្លាញ់មិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ដំណើរការរបស់ ketosis ទេ។

- អាហារបំប៉ន keto ដែលមានរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំនិងរីករាយនឹងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកមិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកពីអាហារដែលមានជាតិខាញ់ខ្ពស់ទេនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលផលិត ketone ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរតែទិញការប្រណាំងរថយន្ត 14 DAY KETO:

ផែនការរបបអាហារថ្ងៃ 14 នេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លី។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវបានគេភ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារកាតូសម្រាប់មួយជីវិត។ ហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសម្រេចចិត្តប្រើរបបអាហារនេះសម្រាប់លទ្ធផលល្អប្រសើរនិងលឿនជាងនេះគឺ:

- អ្នកនឹងអាចទទួលបានប្រភពប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់ដរាបណាអ្នកជ្រើសរើសសាច់កាត់ត្រឹមត្រូវ។

- អ្នកអាចរីករាយនឹងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ដែលអ្នកចូលចិត្តដរាបណាអ្នករាប់បញ្ចូល“ កាតូកូកា” ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការញ៉ាំផ្លែឈើផងដែរ! ទោះយ៉ាងណាអ្នកត្រូវដឹងពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការទទួលទានអាហារទាំងនេះដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកដែលនេះជាអ្វីដែលវគ្គសិក្សានេះគ្របដណ្ដប់ពេញលេញ។

- គំរោងដែលមានមូលដ្ឋានលើគីតាចំនួន ១៤ ថ្ងៃនេះមិនមានផលប៉ះពាល់យូរទេដែលអាចកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ នេះខុសពីរបបអាហារគីតូដែលមានផលប៉ះពាល់ច្រើន។

- ផែនការនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់

- អ្នកអាចទាញយកមគ្គុទេសក៍នេះភ្លាមៗព្រោះវាមានជាទម្រង់ PDF ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបានភ្លាមៗ

- អ្នកអាចរីករាយនឹងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលអ្នកចូលចិត្តដោយជៀសវាងស្រាដែលបង្កើនការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់និងផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនពេក។ ផែនការរយៈពេល ១៤ ថ្ងៃនេះបង្ហាញពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលណាដែលអ្នកអាចផឹកបាន

- មានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ដោយសារតែវិធីសាស្រ្តគីតូមានគោលដៅ”

- អ្នកអាចរីករាយនឹងការព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្តមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយមិនមានខ្លាញ់នៅពេលដែលអ្នកយល់ច្បាស់ពីវិធីសាស្រ្តរបស់គីតូដែលមានប្រសិទ្ធភាព

- ផែនការនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តតាមរយៈពេលវែងហើយវារួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុរ៉ែសារធាតុចិញ្ចឹមនិងគ្រឿងផ្សំដែលការពារពីភាពទន់ខ្សោយជាទូទៅនៅក្នុងរបបអាហារកូតូ។

- ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តក្នុងវិធីណាមួយការប្រកួតប្រជែង 14 ថ្ងៃបានមកដែលការធានាសងប្រាក់វិញក្នុងរយៈពេល 60 ថ្ងៃដូច្នេះអ្នកនឹងមិនបាត់បង់អ្វីឡើយ!

សន្និន

យើងគិតថាផែនការនេះគឺអស្ចារ្យហើយវាជាជម្រើសប្រសើរជាងមុនសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកយូរអង្វែង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេគ្រោងនឹងបន្តកេតតូនៅពេលណាមួយឆាប់ត្រូវប្រាកដថា ពិនិត្យមើលបញ្ហាប្រឈមសេនធ័រ 14 ថ្ងៃនេះ ដំបូងពីព្រោះវាមានហានិភ័យតិចហើយនៅតែធានានូវលទ្ធផល! ប្រសិនបើអ្នកបញ្ជាទិញថ្ងៃនេះអ្នកនឹងទទួលបានអំណោយបន្ថែមឥតគិតថ្លៃចំនួន 4 ជាមួយនឹងការបញ្ជាទិញរបស់អ្នក! អ្នកនឹងទទួលបានប្រាក់រង្វាន់សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចចំនួន ៤ ដែលរួមមានមគ្គុទេ្ទសក៍លំហាត់គីតូនិងអាហារសម្រន់មគ្គុទេសក៍សន្លឹកបោកនិងប្លង់តមអាហារបណ្តោះអាសន្ន។

សូមផ្ដល់យោបល់

គោលនយោបាយភាពឯកជន / ការបង្ហាញតៃវ៉ាន់: វេបសាយនេះអាចទទួលបានសំណងសម្រាប់ការទិញដែលធ្វើឡើងពីតំណភ្ជាប់យោង។ Fitness Rebates គឺជាអ្នកចូលរួមនៅក្នុង Amazon Services LLC Associates Program ដែលជាកម្មវិធីផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់មធ្យោបាយសម្រាប់វិបសាយដើម្បីទទួលបានថ្លៃផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដោយផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងភ្ជាប់ទៅ Amazon.com ។ សូមមើល "គោលនយោយបាយ​ឯកជនភាព"ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មណាមួយដែលបំរើដោយក្រុមហ៊ុន Google Inc និងក្រុមហ៊ុនដែលពាក់ព័ន្ធអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើខូឃីស៍។ ខូឃីស៍ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យ Google បង្ហាញការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលផ្អែកលើការចូលទៅកាន់គេហទំព័រនេះនិងគេហទំព័រផ្សេងទៀតដែលប្រើសេវាកម្មផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម Google ។